Hola Ana:

Hola me encuentro con una depresion muy fuerte y no se como salir de ella ya que soy una persona algo timida y no se como conocer gente en la calle ya que no cuento con dinero para realizar cursillos y poder conocer gente me gustaria que me dieras alguna solucion a esto y algunas tacticas que pudiera emplear.

Respuesta:

Desconozco los motivos que te han causado esta depresión, pero independientemente de ellos, lo único que te va a ayudar realmente para salir de esta situación va a ser tu fuerza de voluntad.
De nada sirven ni los libros leídos, o lo que yo te pueda decir si tú no pones de tu parte.
Si eres española, te puedes dirigir a tu Ayuntamiento, al Instituto de la mujer y exponer tu caso, hacer hincapié en que no dispones de recursos económicos para pagar la consulta de un psicólogo y te ayudarán a encontrar una solución.
Si ha sido tu timidez y la falta de amigos la causa de tu depresión, tienes que empezar por hacerte estas preguntas:
1- ¿Qué me está impidiendo relacionarme con normalidad?
2- ¿Por qué tanta vergüenza y timidez?
3- ¿Cuál es el verdadero problema?
Tienes que pensar que cuando conoces a alguien, no siempre congenias bien con esa persona, pero no es un motivo para que te impida volver a intentar integrarte en un grupo, siempre encontrarás personas de todo tipo, pero tienes que hacer un esfuerzo por superar tu timidez.
Recuerda que sólo tú tienes el poder para hacer que cambien las cosas.
Ya que tu problema es básicamente económico, no se si te has planteado alguna vez la posibilidad de hacer voluntariado, la gama es tan amplia que seguro que hay algo que encaje con tu personalidad y te sientas cómoda, a la vez que estás realizando una bonita labor.
Te puede aportar no solo gratificación personal, también confianza en tí misma para relacionarte con más personas. Desempeñando este trabajo os estaréis beneficiando mutuamente, tanto dicha asociación como tú, y quizás descubras facetas tuyas que desconocías y te pueden aportar mucha felicidad.
Pero sólo hazlo si estás convencida de ello. Piénsatelo bien y mientras tanto acércate a cualquier librería y consulta la amplia gama de publicaciones que existe en el mercado sobre las depresiones y demás problemas.
Particularmente a mí me gustan mucho los libros de la autora Louise L. Hay, o los del psicólogo Bernabé Tierno.
Que no te dé vergüenza y si no sabes por cuál decidirte, pide asesoramiento.
Espero sinceramente que poco a poco vayas viendo el camino para salir de la depresión.
Intenta ver siempre el lado positivo de las cosas, porque lo hay y creéte que vas a salir totalmente reforzada de esta situación, renovando así tus ganas de vivir y de recuperar el tiempo perdido, y recuerda siempre que:

"El desconfiar de tu capacidad te impedirá avanzar y será la causa de tú fracaso"

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